Jo en prioriteiten

Aaaaah,nee he? Heb ik je echt een hele week laten wachten op een berichtje van mijn kant?
En het grappige is...er gaat geen dag voorbij of er borrelt een idee op waarvan ik denk: "Top! Daar kan ik behoorlijk mee uit de voeten en nog een paar mooie glijers aan mee geven ook!"

Ik heb dan al een binnenpretje,tot het volgende zich voor doet,met nog een en nog een en nog een.
Ik heb weer van alles leuks en nieuws meegemaakt en ik wil je daar dolgraag van op de hoogte brengen,maar ja...ik zit in de eerder beschreven "sjees"periode ;)

Ik schiet van de ene leuke situatie in de andere,krijg fantastische uitspraken in mijn schoot geworpen,heb een eigen gedachtespinsel die gelezen wil worden,ondertussen schrijf ik dagelijks binnen een besloten forum mijn menuutje op om zo eindelijk mijn gewichtsbarriere te doorbreken,nou tel daar die ene meneer bij op met zijn prachtige vintagelook jurk en bijpassend juwelenlijn (beetje groot naar mijn smaak,zo'n broche ter grootte van een hele Sinterklaas+mijter) en zijn zwarte posse,lootjes trekken,surprises maken (o...laat ik daar eens wat over schrijven,mijn e-nor-me freubeltalent!) en dan onze prachtige,prachtige dame die bijijijijijijijijijijijijnnnnnnaaaaaaa
jarig is en al sinds vorig jaar de nachtjes aan het aftellen is...kortom,kunt u sjezen? Sjeest u maar mee ;)

Zwaar geval van prioriteiten stellen. Je hoort mij niet zeggen dat ik het druk heb,want dat kan niet. Jij hoort mijn stem niet. En ook al hoor je mijn stem wel,dan komt het niet over mijn lippen. Het woordje druk wordt in veel situaties gebruikt als excuus of manier om medeleven te kweken of andere beweegreden mee te maskeren. Er is veel te doen...ja,dat is altijd zo. Het is een kwestie van prioriteiten stellen. Wat vind ik belangrijk genoeg om mijn tijd en energie in te steken? Multitasken is ook zo'n mooie. Het gaat dan zo lekker snel en je houdt tijd over. In mijn geval levert het niet het flitsende resultaat op...als ik erover nadenk,doe ik veel dingen vlot achter elkaar en deze kunnen een beetje overlappen,maar echt 3 dingen tegelijk doen? Voorlezen,aardappels schillen en de deur open doen? Ramen lappen,koffie drinken en bellen? Feestje organiseren,luisteren naar kids avonturen en schrijven? Ik kan het niet tegelijk...maar goed,ik drijf af. Prioriteiten.

Allereerst de resulaten van GOK part 2...the sequal :)
Heel blij dat het extra gewicht en de extra centimeters die mij in drie weken aanvlogen en bleven plakken weer vertrokken zijn. Ik zit nu nog in hetzelfde stramien. Gewicht blijft min of meer hetzelfde,de cm. smelten weg. Afgelopen vrijdag heb ik mijn weeg/meetmoment gedaan and my results are:

Borst:       -6 cm.
Taille:      - 9 cm.
Heup:       -8 cm.
Gewicht:  -1.3 kilo (tja,die snap ik ook niet :O)

Ik eet sinds 12 november volgens strakkere richtlijnen,wat inhoudt alle maaltijden koolhydraatarm en alleen in mijn GOKuurtje mag ik fruit...en af en toe chocola. Verder geen melkproducten,andere en meer vitamines,elke dag bewegen (biechtmomentje:die gaat nog niet zoals ik wil/doe) en er verandert weer genoeg. Vergt voldoende denkwerk en aandacht om de lekkere dingen klaar te maken onder strikt meelezende ogen en...het lukt. Wat niet lukt is om 1 maaltijd klaar te maken. Sinds een kleine 2 weken maak ik 2 maaltijden klaar. Een voor de happy family en een voor Jo. Er zijn voldoende raakvlakken dus dat zit snor en koken met voorraadjes aanleggen heeft voordeel! Het is arbeidsintensiever,vergt (nog) meer denkwerk en organisatie maarrrrr...is te doen. Neemt niet weg dat ik straks blij ben als ik weer gewoon met de pot mee kan eten. Stukjes kaas,een beetje boter of een bord pasta? Ja,ik mis ze wel eventjes. Het zijn vaak net de smaakmakers. En tegelijkertijd sta ik versteld van mijn eigen creativiteit (lees: gooi maar in de pan en probeer uit) en de smakelijke dingen die ik eet. Is toch ook wat? Heb ik nog niks om tegen aan te schoppen en es even te sjaggerijnen,leuk optimist zijn!

Lichamelijk geen honger, tussen de oren af en toe wel. Zin in lekkere dingen en als ik mijn fantasie laat gaan wat ik graag zou willen eten? Kom ik voor het grootste deel uit in de GOKproof hapjes.
Moet nie gekker worden nie ;) Wel de varianten met room en kaas en vlees en zo af en toe een chipje of chocola...en die mag gewoon,yes! En het allerlekkerste van dit moment?? Griekse Yoghurt met banaan, notencruesli (eigen gemaakte ) erover heen en aftoeven met honing. Zo,even mijn kin afdrogen..alleen het opschrijven ervan doet me watertanden en kwijlen,zo lekker!

Aanstaande vrijdag ga ik mijn uitdaging weer aan en sta ik op mijn draakje. Bij deze beloof ik:Hier zal de primeur te komen staan!

Nu duik ik weer onder in het voorbereiden van een kinderfeestje, pas ik TLC toe bij een ietwat zieke bijna jarige dochter, bestrijd ik de opkomende exzeem van de nog lang niet jarige dochter,schrijf ik me door het dolle op verschillende sites (hey,ook maar eens prioriteiten stellen geloof ik) en dan zit ik me te bedenken dat ik je nog niets,maar dan ook niets verteld heb over afgelopen week. Okay,die komt er ook aan maar nu eerst....prioriteiten stellen :D

Hallo hubbie,hallo qualitytime!

Jo

Jo en herstart

Zo zeg...ik ben back in business. Als je nu een plaatje van mij zou zien, dan zou het een zijn met fluitende vogeltjes om mijn hoofd en draaiende ogen. Wat een informatie heb ik tot mij gekregen binnen 24 uur met de bijbehorende emotionele rollercoaster.

Jee, is het echt met zulke pieken en dalen in jouw gevoel dan? Vooruit...ik zal een klein geheimpje verklappen wat voelt als een enorm open deur. Ik ben hoogsensitief :) Zo,daar staat het! Ga ik nog een klein stapje verder...Uppergup en Troelawup zijn eveneens behept met dit grote voor/nadeel. Troelawupwup heeft van ons drietjes nog de beste balans en weet zich soms af te sluiten.

Kort gezegd beleef ik de gewone kleine dingetjes heel intens en pik ik moeiteloos de gevoelens en sferen op in mijn directe omgeving en heel gek...ook van veel verder. Gaat alles goed,dan heb ik bingo en loop ik op wolkjes. Ik mag en kan meegenieten van het geluk van een ander. Het leven bestaat nou eenmaal niet uit louter maneschijn en rozengeur en wanneer er ergens verdriet/pijn/negativiteit heerst...tja,dan ben ik de Jan/Jo met zo'n hele korte achternaam :)

Mijn innerlijke ikke is dus hoogsensitief en wat blijkt? Mijn lieftallige lichaam eveneens! Wat heeft Jootje gedaan vanaf de puberteit? Dieten (ja, wie niet van alle vrouwelijke lezers? Ik heb zomaar het idee dat hier geen mannetjes bij zijn..of toch wel?) Van normaal tot extreem,in alle vormen en maten tot ik op mijn 24e zo iets had van "Dikke Doei" ik stop die energie wel in zelfacceptatie...waarschijnlijk ben ik dan veel sneller daar waar ik wezen wil! Bourgondische Jo was daar en ik groeide. Qua zelfvertrouwen en qua lichaam.

Even de versnelling in....hallo hubbie (hallo nog meer kilo's),dag sigaret, dag betaald werk, hallo Uppergup,hallo Troelawupwup en de tussenstand? Topzwaar:125 kilo. Schoongenoeg van mijzelf en na de laatste borstvoeding van Troelawupwup...hallo Sonja Bakker en dat is de afgelopen jaren zo gebleven.

Nog weer even de versnelling in...6 jaar lang min of meer een crashdieet volgen van max 1000 vetarme koolhydraatrijke calorieën per dag werkt. Ik viel ruim 30 kilo af en bleef de jaren erna struggelen om op gewicht te blijven, niet wetende dat mijn lichaam hierdoor de puinhoop in ging.
Door de lightspullen en de overdaad aan koolhydraten,het honger hebben om vervolgens veel te gaan eten,is mijn lieftallige lichaam de draad kwijt. Wat zeg ik? De hele knot wol is weg! Gevolg? Insulineresistent,weigert de vetverbranding in te gaan en elke koolhydraat wordt begroet met compleet op slot slaan:vocht vasthouden,obstipatie (heerlijk toch,al die info??) en letterlijk opblazen.

Nu doe ik het tegenovergestelde:veel vetten,veel eiwitten,weinig koolhydraten en alles is compleet Harrie in de Warrie. Eigenlijk heel logisch...Mijn lichaam sputtert tegen,durft zichzelf niet te resetten en dan komt daar nu GOK deel II!

De komende 6 weken start ik opnieuw met GOK,ondersteunt door de goeroe zelve en vele extra lezers via het forum. Ik ga Cold Turkey,Shock Therapy, hoe je het noemen wilt en dwing mijn lichaam de vetverbranding in door de komende periode koolhydraatarm te eten.Jahaaa,hallo groente,groente,groente,vezels en in mijn koolhydratenuurtje mag ik fruit, Yeehaa! Melkproducten even uit den boze (sjucht,dahaag lekkere yoghurt,mag de kaas nog wel??) alles om mijn lichaam wakker te schudden...Ook mijn behaalde resultaten zet ik vanaf nu weer op de 0 lijn. Helemaal met een schone lij beginnen.

Leuk? Mwaoah...heb wel even een paar keer geslikt en een klein zuchtje gedaan. Ik zie het als een laatste uitdaging. Zoals ik bezig was met Sonja Bakker werkte niet meer, gewoon eten word ik tonnetje rond en dat is geen optie meer en intuitief weet ik dat dit bij mij past. Het werkt alleen nog niet optimaal. Dussss...6 weken de herkansing in en biedt dit geen resultaat op gewicht en volume,weet ik dat ik al-les uit de kast heb getrokken en al-les gedaan heb om het te laten slagen. En dan past GOK domweg niet bij mij...

Wedje leggen dat wel past ;)?

Jo